Орехи и сухофрукты — это вкусное и питательное угощение, которое можно приготовить очень быстро. Такой перекус идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем или просто хочет полакомиться чем-то полезным.
Ингредиенты: Смеси Орехов с Сухофруктами
- 100 г миндаля
- 100 г кешью
- 50 г фиников, очищенных от косточек
- 50 г чернослива, измельченного
- 25 г кураги, нарезанной
- 1 ст. ложка меда
| Калорийность | ~500 ккал на 100 г |
|---|---|
| Порций | 4-6 порций |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление: Смеси Орехов с Сухофруктами
- Орехи нужно поджарить на сухой сковороде до легкого золотистого цвета.
- Сухофрукты промыть и обсушить.
- Все ингредиенты поместить в чашу блендера и измельчить до нужной консистенции.
- Полученную смесь выложить на блюдо, можно украсить свежими ягодами или кокосовой стружкой.
При желании в смесь можно добавить другие сухофрукты или орехи по вкусу. Хранить готовый продукт рекомендуется в герметичном контейнере в прохладном месте.
