Омлет на пару – это прекрасный способ приготовить легкий, вкусный и питательный завтрак или обед. Приготовленный на пару, он сохраняет все свои полезные свойства и обладает нежным вкусом.
Ингредиенты
- 3 яйца
- 50 мл молока
- Щепотка соли
- 1/4 чайной ложки молотого перца (по желанию)
- Творог или сыр для подачи (по желанию)
| Калорийность | ~ 200 ккал на порцию |
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 10-15 минут |
Приготовление
- В миске взбить яйца, молоко, соль и перец.
- Разогреть пароварку на максимальной мощности.
- Вылить яичную смесь в форму для пароварки.
- Накрыть крышкой и готовить омлет на пару 8-10 минут, или до желаемой степени готовности.
