Оладьи из овсяных хлопьев – это здоровый и вкусный завтрак, который можно приготовить всего за несколько минут. Они отлично подойдут для тех, кто следит за своей фигурой, а также для любителей необычных и полезных блюд.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1 стакан молока
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка сахара (по желанию)
- 1/2 чайной ложки соды
- Щепотка соли
- Растительное масло для жарки
| Калорийность | ~ 180 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 6-8 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- В миске смешайте овсяные хлопья с молоком. Дайте смеси постоять 5-10 минут, чтобы хлопья набухли.
- Добавьте в смесь яйцо, сахар (по желанию), соду и соль. Тщательно перемешайте до однородной массы.
- Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла на среднем огне.
- Вылейте столовую ложку теста на горячую сковороду, формируя оладьи.
- Жарьте оладьи по 2-3 минуты с каждой стороны, до золотистого цвета.
Для более пышных оладий можно добавить в тесто щепотку разрыхлителя. Также, вместо сахара можно использовать мед или другой натуральный подсластитель. Подавайте оладьи с вареньем, медом, фруктами или сметаной.
