Огуречный смузи с яблоком – это освежающий и полезный напиток, который идеально подходит для летнего сезона. Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, а его свежий вкус подарит заряд бодрости на весь день.
Ингредиенты
- 1 огурец
- 1 яблоко
- ½ стакана воды или кокосового молока
- Лимонный сок по вкусу
- Мед или сахар (по желанию)
| Калорийность | ≈ 70 ккал на порцию |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Огурец и яблоко вымыть и очистить от кожуры.
- Нарезать огурец и яблоко на кусочки и положить в блендер.
- Добавить воду или кокосовое молоко, лимонный сок и мед или сахар по вкусу (по желанию).
- Взбить все ингредиенты до получения однородной массы.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного мёда или сахара, а также листья мяты или базилика для аромата. Смузи можно подавать сразу же после приготовления.
