Очищающий коктейль с черносливом – это простой и вкусный способ поддержать свой организм утром или после обеда. Он богат клетчаткой, витаминами и минералами, что способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
Ингредиенты
- 100 г чернослива
- 1 яблоко
- 1/2 лимона
- 1 стакан воды
| Калорийность | ≈ 150 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 мин. |
Приготовление
- Чернослив промыть и замочить в стакане воды на 30 минут.
- Яблоко и лимон очистить от кожуры и сердцевины, помыть.
- Чернослив слить с воды, а яблоко и лимон вместе с черносливом переложить в блендер.
- Добавить в блендер стакан воды и измельчить до получения однородной массы.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного имбиря или корицы. Если коктейль получился слишком густым, добавьте еще воды. Приятного аппетита!
