Облепиховый чай с апельсином – это ароматное и вкусное сочетание витаминов, которое отлично согреет вас в холодную погоду. Кисло-сладкий вкус облепихи прекрасно оттеняется цитрусовым ароматом апельсина, а готовый напиток порадует ярким цветом и невероятным вкусом.
Ингредиенты для облепихового чая с апельсином
- 1 стакан свежей или замороженной облепихи
- 1 апельсин
- 2 литра воды
- Мед по вкусу (по желанию)
| Калорийность | 15-20 ккал на 100 мл |
|---|---|
| Порций | 4-6 |
| Время приготовления | 15-20 минут |
Приготовление облепихового чая с апельсином
- Облепиху промыть и перебрать, удалив веточки и плохие ягоды. Апельсин тщательно вымыть, снять цедру, а мякоть нарезать небольшими кусочками.
- В кастрюлю влить воду и довести до кипения. Добавить облепиху и варить на слабом огне 5-7 минут. Затем добавить апельсиновую цедру и варить еще 3-5 минут.
- Огонь выключить, накрыть кастрюлю крышкой и настоять чай 10-15 минут.
- После настаивания процедить чай через сито, чтобы удалить ягоды и цедру. Долить кипятком до нужного объема.
- По желанию добавить мед по вкусу и разлить чай в чашки.
Облепиха – кладезь витаминов и микроэлементов, а апельсин богат витаминами С и D. Этот напиток идеально подходит для укрепления иммунитета и повышения тонуса организма.
