Летом хочется чего-то легкого, освежающего и полезного. Нежный смузи из клубники — это идеальный вариант для тех, кто ценит вкус свежих ягод и заботится о своем здоровье.
Ингредиенты для нежного смузи из клубники
- 200 г свежей клубники
- 1 стакан молока (можно использовать кокосовое или растительное)
- 1/2 банана
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
| Калорийность | 约 200 калорий |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление нежного смузи из клубники
- Клубнику и банан тщательно вымыть и нарезать.
- Все ингредиенты засыпать в блендер и взбивать до однородной консистенции, около 30 секунд.
- Пробдить смузи на вкус и добавить больше меда или ванильного экстракта по желанию.
- Перелить смузи в бокал, украсить свежими ягодами и наслаждаться!
Для более густого смузи можно использовать меньше молока. Также можно добавить другие фрукты или овощи, например, шпинат, манго или малину.
