Несладкие вафли из овсянки — это отличный завтрак, который понравится тем, кто не любит сладкое. Они сытные, полезные и очень простые в приготовлении.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 1 яйцо
- 1 стакан молока
- 2 столовые ложки растительного масла
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки молотой куркумы (по желанию)
| Калорийность | ~ 200 ккал на вафлю |
|---|---|
| Порций | 6-8 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление
- В большой миске смешайте овсяные хлопья, яйцо, молоко, растительное масло и соль.
- Добавьте куркуму (по желанию).
- Хорошо перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
- Разогрейте вафельницу и смажьте ее маслом.
- Вылейте 1/4 стакана теста на разогретую вафельницу.
- Варите вафлю в течение 3-4 минут, или пока она не станет золотисто-коричневой.
- Повторите с оставшимся тестом.
Для более хрустящих вафель можно добавить немного крахмала в тесто. Также вафли отлично сочетаются с различными начинками, например, сыром, грибами или овощами.
