Сок из яблок и мандаринов – это вкуснейший напиток, который зарядит вас энергией и витаминами. Он прекрасно утолит жажду в жаркий день или станет отличным дополнением к вашему завтраку.
Ингредиенты
- 3 средних яблока;
- 2-3 мандарина;
- вода (по желанию).
| Калорийность | 40 ккал на 100 мл |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Яблоки тщательно вымыть, очистить от кожуры и сердцевины.
- Мандарины также промыть, снять кожуру и разделить на дольки.
- Все подготовленные фрукты сложить в блендер или соковыжималку.
- Измельчить все ингредиенты до получения однородной массы.
- Если сок получился густым, добавить немного воды для разбавления.
Совет: Для более яркого вкуса можно добавить щепотку имбиря или корицы в блендер. Сок лучше всего употреблять сразу после приготовления, но его можно хранить в холодильнике не более суток.
