Напитки из тыквы и кабачков

Наступает осень, и с ней приходят в изобилии тыква и кабачок – прекрасные осенние овощи, которые можно использовать не только в сладких, но и в освежающих напитках. Сегодня мы расскажем вам о том, как приготовить вкусный и полезный смузи из этих овощей.

Ингредиенты для тыквенно-кабачкового смузи

• 1/2 тыквы
• 1/4 кабачка
• 1 банан
• 1 стакан молока (можно заменить растительным молоком)
• 1 столовая ложка меда (по желанию)
• Щепотка корицы

Приготовление тыквенно-кабачкового смузи

1. Тыкву и кабачок очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками.
2. В блендере смешать тыкву, кабачок, банан, молоко и мед (если используете).
3. Взбить все ингредиенты до однородной массы.
4. Добавить корицу и взбить еще раз.
5. Разлить смузи по стаканам и подавать сразу.

Для более кремообразной текстуры можно добавить в смузи немного льда. По желанию, можно заменить мед другими подсластителями, например, сахаром или стевией. Тыквенно-кабачковый смузи богат витаминами и минералами, а также клетчаткой, что делает его полезным и сытным напитком.