Мятный чай — это популярный напиток, известный своими успокаивающими и освежающими свойствами. Он отлично подходит для снятия стресса, улучшения пищеварения и просто для приятного расслабления.
Ингредиенты для Мятного чая
- Сушеный мята — 1 столовая ложка
- Вода — 2 стакана
| Калорийность | Низкая (менее 5 ккал) |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление Мятного чая
- В небольшой кастрюле доведите воду до кипения.
- Добавьте мяту в кипящую воду.
- Убавьте огонь и дайте настояться 5-7 минут.
- Снимите с огня и процедите через сито.
- Подавайте горячим или охлажденным.
Для усиления вкуса можно добавить в чай немного меда или лимона. Также мята хорошо сочетается с другими травами, например, с ромашковым чаем или имбирем.
