Мультизерновая каша с сухофруктами

Каша геркулесовая с сухофруктами

Мультизерновая каша с сухофруктами – это сытное, вкусное и полезное блюдо, которое станет отличным завтраком или перекусом. Множество различных злаков обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, а сухофрукты придают каше сладковато-пряный вкус и дополнительную порцию энергии. Приготовить такую кашу очень просто, а результат стоит затраченных усилий.

Ингредиенты для мультизерновой каши с сухофруктами

  • 1 стакан смеси мультизлаков
  • 2 стакана воды
  • 1/2 стакана сухофруктов (изюм, курага, чернослив)
  • Щепотка соли
  • Мед или сахар по вкусу
Калорийность ~300 ккал на порцию
Порции 2-3
Время приготовления 30-40 минут

Приготовление мультизерновой каши с сухофруктами

  1. В чашу мультиварки высыпаем смесь мультизлаков, заливаем водой и добавляем щепотку соли.
  2. Закрываем крышку мультиварки и выбираем режим Каша или Крупа.
  3. Через 20 минут открываем крышку, перемешиваем кашу и добавляем сухофрукты.
  4. Закрываем крышку и продолжаем варить еще 10-15 минут.
  5. Готовую кашу разделяем по порциям, добавляем мед или сахар по вкусу и подаем к столу.

Сухофрукты можно предварительно замочить в теплой воде на 30 минут для более мягкой консистенции. Каша прекрасно хранится в холодильнике до 3 дней, а ее вкус с каждым днем становится только лучше.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты