Смузи из дыни — это освежающий и вкусный летний напиток, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Он наполнен витаминами, минералами и антиоксидантами. Этот рецепт прост в приготовлении, а результат просто восхитителен!
Ингредиенты
- 500 г дыни
- 200 мл молока (можно использовать кокосовое или растительное молоко)
- 1 банан
- 1 столовая ложка мёда (по желанию)
- лед по вкусу
| Калорийность | примерно 200 ккал на порцию |
|---|---|
| Порции | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Дыню очистить от семян и нарезать кубиками. Банан нарезать кружочками.
- Все ингредиенты переложить в блендер и взбить до однородной консистенции.
- Добавить лед по вкусу, если желаете более холодный смузи.
- Перелить смузи в чаши и подавать.
Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку молотой корицы или кардамона. Также, вместо мёда, можно использовать другой натуральный подсластитель по вкусу, например агаву или кленовый сироп.
