Хотите освежиться и получить порцию витамина C? Молочный коктейль с манго и корицей — это идеальный выбор. Этот десерт не только вкусный, но и очень полезный благодаря содержанию фруктов и молочных продуктов. Простой в приготовлении, он станет любимым напитком на любой день.
Ингредиенты
- 2 средних манго
- 1 стакан молока (можно заменить кокосовым или растительным молоком)
- 1/4 стакана йогурта (необязательно)
- 1/2 чайной ложки корицы
- Мед по вкусу
| Калорийность | ≈ 250 ккал |
| Порции | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Манго очистите от кожуры и косточек, нарежьте на кубики.
- В блендере соедините манго, молоко, йогурт (если используете), корицу и мед.
- Взбивайте все ингредиенты до получения однородной кремовой консистенции.
Для более насыщенного вкуса, добавьте немного имбиря или ванили в коктейль. Можете украсить готовый напиток свежими ягодами или кусочками манго.
