Молочный коктейль с финиками и арахисом — это идеальный вариант для сладкого перекуса или легкого завтрака. Нежный вкус молока, сладость фиников и приятная хрусткость арахиса создают гармоничное сочетание, которое придется по вкусу как взрослым, так и детям.
Ингредиенты
- 1 стакан молока
- 2-3 финика
- 1 столовая ложка арахисового масла
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
- Лед по вкусу
| Калорийность | 250 ккал на порцию |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Сначала промойте финики и удалите косточки.
- В блендере смешайте молоко, финики, арахисовое масло и ванильный экстракт.
- Добавьте лед по вкусу и взбивайте до получения желаемой консистенции.
- Перелейте коктейль в бокал и украсьте дольками финика или арахисом.
Для более кремовой текстуры можно добавить 1-2 столовые ложки замороженных бананов. По желанию, вы можете добавить щепотку соли для баланса вкусов.
