Молочный коктейль с черной малиной и бананом

Смузи малина мята

Молочный коктейль с черной малиной и бананом – это освежающее и вкусное лакомство, которое идеально подходит для жаркого дня или как перекус. Его нежная текстура и сладковато-кислый вкус покорит любого!

Ингредиенты

  • 2 средних бананa
  • 100 г черной малины
  • 250 мл молока (можно использовать кокосовое или растительное молоко)
  • 1 столовая ложка меда или сахара (по вкусу)
  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)
Калорийность ~ 250 ккал
Порций 2
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. Бананы нарезать кружочками.
  2. Все ингредиенты засыпать в блендер.
  3. Взбивать до получения однородной массы.
  4. Если коктейль получился слишком густой, добавить еще немного молока.

Для более насыщенного вкуса используйте замороженную малину. Коктейль можно украсить свежими ягодами или взбитыми сливками.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты