Молочный коктейль — это вкусное и полезное лакомство для детей любого возраста. Он не только утолит их жажду, но и подарит заряд энергии на весь день. Этот рецепт очень простой в приготовлении и не требует особых навыков кулинарии.
Ингредиенты
- Молоко — 200 мл
- Бананы — 1 шт.
- Сливки (не обязательно) — 50 мл
- Сахар или мед по вкусу
| Калорийность: | ~200 ккал |
| Порций: | 1 |
| Время приготовления: | 5 минут |
Приготовление
- Банан тщательно промойте и очистите от кожуры. Затем нарежьте его на небольшие кусочки.
- Все ингредиенты (молоко, бананы, сливки) положите в блендер.
- Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.
- По желанию добавьте сахар или мед по вкусу и взбейте еще раз.
Если у вас нет блендера, можно воспользоваться миксером. Для более густого коктейля используйте меньше молока. На украшение коктейля можно использовать кусочки шоколада, ягод или фруктов.
