Этот бананово-шоколадный коктейль со льдом – идеальный способ освежиться жарким днем и получить бодрость на весь день. Идеальное сочетание сладкого, кремового и немного горьковатого вкуса порадует всех любителей шоколадных лакомств.
Ингредиенты
- 2 зрелых банана
- 1/2 стакана молока (коровьего или растительного)
- 2 столовые ложки какао порошка
- 1/4 стакана льда
- Мед или сахар по вкусу (по желанию)
| Калорийность | ≈ 250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте бананы, молоко и какао порошок до получения однородной массы (около 30 секунд).
- Добавьте лед и взбейте еще 10-15 секунд.
- По желанию добавьте мед или сахар по вкусу.
- Перелейте коктейль в стакан и украсьте долькой банана или какао порошком.
Для более густого коктейля используйте меньше молока. Также можно добавить другие ингредиенты, например, орехи, ягоды или корицу, по вашему вкусу.
