Молочно-клюквенный смузи – это идеальный способ начать день или освежиться в жаркий летний день. Он невероятно вкусный, питательный и богат витаминами. Благодаря простоте приготовления его можно сделать за считанные минуты, а результат превзойдет все ваши ожидания!
Ингредиенты для Молочно-клюквенного смузи
- 1 стакан свежих или замороженных ягод клубники
- 1/2 стакана молока (коровьего, кокосового или другого)
- 1/4 стакана йогурта (используйте любой вкус по вашему желанию)
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по вкусу)
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта (необязательно)
| Калорийность | ~200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Молочно-клюквенного смузи
- Подготовка ингредиентов: Промойте клубнику и удалите хвостики.
- **Блендирование:** В блендере смешайте все ингредиенты.
- Взбивание:** Взбивайте до получения однородной кремовой консистенции.
- Подача: Вылейте смузи в стакан и подавайте сразу.
Для более густого смузи, используйте меньше молока. Если вы любите более кислый вкус, добавьте немного лимонного сока. Клюкву можно заменить другими ягодами по вкусу — малиной, черникой или аçaí.
