Мгновенное фруктово-ягодное рагу — это прекрасный вариант для быстрого и полезного десерта или перекуса. Сочетание свежих или замороженных ягод с мягкими фруктами создает неповторимый аромат и вкус, который понравится всем членам семьи.
Ингредиенты
- 400 г замороженных ягод (малина, клубника, черника)
- 2 яблока, очищенные и нарезанные
- 1 банан, нарезанный кружочками
- 1/2 стакана воды
- 1 столовая ложка меда (по вкусу)
- 1/4 чайной ложки корицы
| Калорийность: | ~150 ккал на порцию |
| Порций: | 4 |
| Время приготовления: | 10 минут |
Приготовление
- В кастрюлю с толстым дном выложить замороженные ягоды, нарезанные яблоки и бананы.
- Добавить воду, мед и корицу.
- Довести смесь до кипения на среднем огне, затем уменьшить огонь и тушить под крышкой 5-7 минут, пока фрукты не станут мягкими.
- Разогреть рагу в микроволновке или на плите перед подачей.
Можно дополнить рагу свежими травами, такими как мята или базилик. Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку ванильного экстракта.
