Меживо из баклажанов с томатным соусом

Это блюдо — настоящий осенний шедевр, согревающий и питательный. Мягкий баклажан, запеченный в ароматном томатном соусе — это мечта для гурманов.

Ингредиенты:

  • 2 больших баклажана
  • 1 большая луковица
  • 3 зубчика чеснока
  • 400 грамм томатной пасты
  • 100 мл растительного масла
  • 2 ст. ложки зелени (петрушка, укроп)
  • Соль и перец по вкусу
Калорийность ≈ 150 ккал на 100 гр
Порций 4-6 порций
Время приготовления 60 минут

Приготовление:

  1. Подготовить баклажаны: отрезать верхушки, вынуть мякоть ложкой. Посолить и оставить на 15 минут.
  2. Измельчить лук, чеснок, зелень.
  3. В сковороде разогреть масло, обжарить лук до мягкости. Добавить чеснок и жарить еще 1 минуту.
  4. Добавить томатную пасту, тушить на медленном огне 10 минут.
  5. Сложить баклажанные коробки в форму для запекания. Залить соусом.
  6. Запечь в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 40-50 минут, пока баклажаны не станут мягкими и золотистыми.

Совет: для более насыщенного вкуса добавьте к соусу немного сахара или меда.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты