Медовая каша из булгура с грушей – это нежный и полезный завтрак, который порадует вас своим сладким вкусом и приятной текстурой. Бульгур отлично впитывает влагу и становится невероятно нежным, а груши придают ему легкой кислинкой и ароматом фруктов. Рецепт очень простой, а результат – восхитительный!
Ингредиенты для медовой каши из булгура с грушей
- 1 стакан булгура
- 2 стакана воды
- 1 средняя груша, очищенная и нарезанная кубиками
- 3 столовые ложки меда
- 1/4 чайной ложки молотой корицы
- Щепотка соли
| Калорийность | ~250 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 20 минут |
Приготовление медовой каши из булгура с грушей
- В кастрюлю налейте воду, добавьте соль и доведите до кипения.
- Добавьте булгур в кипящую воду, перемешайте и убавьте огонь до минимума.
- Накройте кастрюлю крышкой и варите булгур на слабом огне 15 минут, или пока вода полностью не впитается.
- Добавьте нарезанную грушу, мед и корицу. Перемешайте и варите ещё 2-3 минуты, пока груша станет мягкой.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного свежемолотого имбиря или гвоздики вместе с корицей. Также вместо меда можно использовать другой натуральный подсластитель по вкусу, например, кленовый сироп или жидкий агав.
