Мед с грецкими орехами — это вкусное и полезное лакомство, которое идеально подходит как самостоятельный десерт, так и в качестве дополнения к чаю или кофе. Грецкие орехи богаты питательными веществами, такими как белки, жиры, витамины и минералы, а мед — природным антибиотиком и источником энергии. Вместе они создают уникальную комбинацию вкуса и пользы.
Ингредиенты
- 100 г меда
- 50 г очищенных грецких орехов
| Калорийность | 350 ккал на 100 грамм |
|---|---|
| Порций | 2-3 порции |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Грецкие орехи необходимо измельчить. Для этого можно использовать блендер, кофемолку или просто растолочь их в ступке.
- В чистую сухую емкость вылить мед и добавить измельченные грецкие орехи.
- Тщательно перемешать до полного распределения орехов в меде.
- Полученную смесь переложить в стерилизованные баночки или контейнеры.
- Накрыть крышками и хранить в прохладном сухом месте.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в мед немного ванильного экстракта или корицы. Мед с грецкими орехами лучше всего употреблять в свежем виде, но он может храниться до нескольких месяцев при правильном хранении.
