Манная каша на молоке с фруктами и ягодами – это простой, вкусный и полезный завтрак или полдник. Она быстро готовится, а разнообразие начинки позволяет экспериментировать с вкусами и создавать уникальные композиции.
Ингредиенты
- 1 стакан молока
- 2 столовые ложки манной крупы
- 1 столовая ложка сахара (по вкусу)
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
- Фрукты и ягоды по вкусу (яблоки, бананы, клубника, голубика)
| Калорийность | ~200 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- В небольшой кастрюле довести молоко до кипения.
- Добавить сахар и ванильный экстракт.
- Постепенно всыпать манку, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки.
- Уменьшить огонь и варить кашу 3-5 минут, пока она не загустеет.
- Разложить готовую манную кашу по тарелкам.
- Сверху украсить нарезанными фруктами и ягодами.
Манную кашу можно приготовить с разным молоком: коровьим, овсяным, рисовым или соевым. Вместо сахара можно использовать мед или кленовый сироп. Также можно добавить в кашу орехи, семечки или сухофрукты.
