Летний боул с фруктами — это освежающий и вкусный десерт, который идеально подходит для жарких дней. Он прост в приготовлении, а также позволяет экспериментировать с различными сочетаниями фруктов, йогуртов и орехов.
Ингредиенты
- 200 г клубники
- 150 г малины
- 100 г голубики
- 1 банан
- 150 г натурального йогурта
- 2 ст. л. мёда
- 1 ст. л. кешью
- Свежие листья мяты для украшения
| Калорийность | ~ 250 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Все ягоды и банан тщательно промыть и обсушить. Клубнику, малину и банан разрезать на кусочки.
- В миске смешать йогурт с медом до однородной массы.
- В слоях выложить в боウル ягоды, банана и йогуртовое кремовое покрытие.
- Посыпать крошкой кешью и украсить свежими листьями мяты.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в боул немного лимонного сока или ванильного экстракта. Также вы можете экспериментировать с другими видами фруктов, орехами и семенами по своему вкусу.
