Ленивый муравейник

Торт Муравейник без выпечки

Ленивый муравейник – это вкусное, сытное и невероятно простое в приготовлении блюдо. Его можно назвать идеальным вариантом для быстрого ужина или перекуса. В основе рецептуры лежат только натуральные продукты: каши, фрукты, орехи и мед. Благодаря своей универсальности, муравейник легко адаптировать под свои вкусовые предпочтения.

Ингредиенты для Ленивого муравейника

  • 2 стакана овсяных хлопьев
  • 1 стакан ягод (мороженых или свежих)
  • 1/2 стакана орехов (грецкие, миндаль, кешью)
  • 1/4 стакана меда
  • 1/4 стакана молока (можно использовать растительное молоко)
Калорийность ~ 300 ккал на порцию
Порций 2-3
Время приготовления 15 минут

Приготовление Ленивого муравейника

  1. В большой миске смешать овсяные хлопья, ягоды и орехи.
  2. В отдельной емкости смешать мед и молоко.
  3. Залить овсяную смесь медово-молочной жидкостью.
  4. Перемешать все ингредиенты до однородного состояния.
  5. Выложить получившуюся массу в контейнеры или формочки для запекания.
  6. Отправить в холодильник на 2-3 часа, чтобы муравейник застыл.

Можно экспериментировать с начинкой: добавить кусочки шоколада, сухофрукты, изюм. Для более насыщенного вкуса можно использовать не только мед, но и варенье или джем.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: