В этом рецепте мы расскажем о лёгком и полезном завтраке, который можно приготовить за считанные минуты. Его основу составляют свежие ягоды голубики, полные витаминов и антиоксидантов, а также нежные сливки и хрустящая мюсли. Этот рецепт – идеальный вариант для тех, кто ценит быстрое и здоровое питание.
Ингредиенты
- 200 г свежей голубики
- 100 мл сливок (можно заменить йогуртом)
- 3 столовые ложки мюсли
- Мед по вкусу (по желанию)
| Калорийность | ~ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В миску выложите голубику.
- Добавьте сливки (или йогурт).
- Посыпьте мюсли.
- Сверху добавьте мед по вкусу, если желаете.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к голубике немного ванили или корицы. Также вместо сливок можно использовать домашний йогурт без сахара.
