Легкий смузи с бананом и соевым молоком — это простой и вкусный рецепт для тех, кто хочет быстро начать свой день или перекусить здоровой и питательной едой. Сочетание мягкого банана, нежной кремообразной текстуры соевого молока и немного сладкого вкуса создает идеальное сочетание для любого времени суток.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 200 мл соевого молока
- ½ чайной ложки меда (по желанию)
| Калорийность | 约 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Поместите банан в блендер.
- Добавьте соевое молоко и мед (по желанию).
- Взбивайте все ингредиенты до тех пор, пока смесь не станет гладкой и кремовой.
Совет: Для более густой консистенции смузи можно добавить еще немного льда. Если вы хотите получить более насыщенный вкус, попробуйте добавить щепотку корицы или ванильного экстракта.
