Легкий грушево-банановый смузи – идеальный завтрак или перекус для тех, кто ценит здоровое питание и быстрое приготовление. Его нежная текстура и сладковатый вкус полюбятся всей семье.
Ингредиенты
- 1 спелая груша
- 1 спелый банан
- 100 мл молока (можно использовать растительное)
- 1/2 чайной ложки молотой корицы
| Калорийность | 약 150 калорий |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Помыть и очистить грушу и банан.
- Грушу и банан нарезать кубиками.
- Все ингредиенты положить в блендер.
- Взбить до получения однородной массы.
Для более кремовой текстуры можно добавить немного льда или замороженных ягод. По желанию, к смузи можно добавить 1-2 столовые ложки мёда или другой натуральной подсластителя.
