Легкий и вкусный гарнир из стручковой фасоли, запеченный в фольге – это идеальное решение для тех, кто хочет разнообразить свой рацион здоровыми и ароматными блюдами. Несложный процесс приготовления не займет много времени, а результат превзойдет все ожидания!
Ингредиенты
*
- 500 г стручковой фасоли
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 зубчик чеснока, измельченный
- 1/2 ч. л. соли
- 1/4 ч. л. черного перца
- По желанию: лавровый лист, свежая зелень
| Калорийность | На порции | Время приготовления |
|---|---|---|
| 120 ккал | 4 | 30 минут |
Приготовление
- Подготовьте фасоль: помойте и обрежьте кончики.
- Смешайте в миске оливковое масло, измельченный чеснок, соль и перец.
- Добавьте фасоль к смеси с маслом и хорошо перемешайте.
- Разложите фасоль на листы фольги и оберните каждый кусочек в плотный пакет.
- Разогрейте духовку до 200°C. Запекайте фасоль в течение 20-25 минут.
Для более насыщенного вкуса добавьте в фольгу лавровый лист или кусочки свежего тимьяна и розмарина.
