Легкая овсянка с творогом — это отличный вариант для завтрака, который быстро приготовить и при этом получить заряд энергии на весь день. Этот рецепт прост в исполнении и подходит даже для начинающих кулинаров.
Ингредиенты
- 50 г овсяных хлопьев
- 150 мл молока
- 50 г творога
- 1 ст. ложка меда (по желанию)
- frutta fresca (по желанию)
| Калорийность | ~200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- В небольшую кастрюлю влить молоко и довести до кипения.
- Добавить овсяные хлопья, уменьшить огонь и варить 3-5 минут, помешивая, пока овсянка не загустеет.
- В отдельной миске смешать творог с медом (по желанию).
- Снять кастрюлю с огня и добавить к овсянке творожно-медовую смесь.
- Посыпать фруктами по желанию.
Для более кремообразной текстуры можно использовать вместо молока сливки. Также в овсянку можно добавить другие ингредиенты по вкусу, например, орехи, ягоды, корицу или шоколадную крошку.
