Любите быстрые и вкусные рецепты? Тогда вам точно понравится этот вариант приготовления кролика в белковом маринаде. Блюдо получается невероятно нежным, сочным и ароматным, а время приготовления занимает считанные минуты.
Ингредиенты для быстрого кролика
- 500 гр кролика
- 2 ст. ложки белкового концентрата
- 1 ст. ложка соевого соуса
- 1 ч. ложка паприки
- 1/2 ч. ложки черного перца
- 1/4 ч. ложки соли
| Калорийность | Порций | Время приготовления |
|---|---|---|
| ~250 ккал | 2 | 5 минут |
Приготовление быстрого кролика
- Смешать белковый концентрат, соевый соус, паприку, перец и соль в миске.
- Замариновать кусочки кролика в приготовленном маринаде на 5 минут.
- Обжарить кролик на разогретой сковороде с маслом до золотистой корочки со всех сторон.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного чеснока или лука к маринаду. Кролика также можно запечь в духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 20-25 минут.
