Конусы на завтрак

Металлические формы для трубочек

Конусы на завтрак — это отличный способ начать день с пользой и удовольствием! Нежные овсяные конусы пропитаны молоком и фруктами, а сверху можно насладиться хрустящей крошкой из орехов или семечек. Этот рецепт простой в приготовлении и идеально подходит для тех, кто любит быстрое и полезное меню.

Ингредиенты:

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 1 стакан молока (можно использовать растительное молоко)
  • 2 банана, порезанные
  • 1/4 стакана ягод (фруктов)
  • 1/4 стакана орехов или семечек (для крошки)
  • Мед или сироп агавы по вкусу
Калорийность ≈ 300 ккал на порцию
Порций 2
Время приготовления 15 минут

Приготовление:

  1. В миске смешать овсяные хлопья, молоко и порезанный банан.
  2. Добавить ягоды и перемешать.
  3. Дать смеси настояться 5-10 минут.
  4. Разлить смесь по формочкам для конусов (или использовать стаканы)
  5. Сверху посыпать крошкой из орехов или семечек.
  6. Поставить в холодильник на 30 минут, чтобы конусы застыли.

Для более вкусного результата можно использовать цельное молоко, а также экспериментировать с различными добавками, такими как шоколадные чипсы, ореховая паста или корица.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: