Хотите освежить свой организм и зарядиться энергией? Коктейль «Морковь с ростками и имбирем» — это идеальный вариант для тех, кто следит за своим здоровьем и при этом ценит вкусные и полезные напитки. Эта комбинация дарит невероятный витаминный заряд, а также обладает мощными очищающими свойствами.
Ингредиенты
- Морковь — 2-3 шт.
- Ростки пшеницы (или другого злака) — 1 ст. ложка
- Имбирь свежий — 1 см
- Лимон — ½ шт.
- Вода — 200 мл (можно использовать молоко или нектары)
| Калорийность | ~80 ккал на порцию |
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Морковь и имбирь тщательно вымыть.
- Натереть морковь на мелкой терке, а имбирь – на крупной терке.
- Из лимона выдавить сок.
- Все ингредиенты вместе с водой (или молоком/нектаром) поместить в блендер и взбить до однородной массы.
- Процедить коктейль через сито или марлю, чтобы удалить остатки волокна.
- По желанию украсить веточкой мяты или лимона.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного меда или сиропа агавы. Имбирь в коктейле не только придает пикантности, но и обладает противовоспалительным действием. Ростки злаков — это кладезь витаминов и минералов, они прекрасно очищают организм.
