Крохмалистые хлопья, сладкая клубника и нежная банановая паста – это идеальное сочетание для сытного и вкусного завтрака. Рецепт прост в исполнении и не требует много времени на приготовление, а результат вас приятно удивит!
Ингредиенты:
- 1 стакан хлопьев
- 1 банан (зрелый)
- 1 чашка клубники (свежая или замороженная)
- 1/2 стакана йогурта (любой жирности)
- Мед по вкусу
- Щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | ~ 350-400 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление:
- В миске смешайте хлопья, йогурт и мед.
- Банан раздавите вилкой до однородной массы.
- Добавьте банановую массу к хлопьям и перемешайте.
- Клубнику нарежьте мелкими кусочками и добавьте в миску.
- По желанию, посыпьте блюдо корицей.
Для более насыщенного вкуса можно использовать домашний йогурт. Если нет под рукой свежей клубники, отлично подойдут замороженные ягоды. Банан можно заменить на другую спелую фруктовую составляющую по вкусу – мандарины, персики или абрикосы.
