Клубничный смузи – это идеальный летний напиток, который освежает и заряжает энергией. Он невероятно вкусный, легко усваивается организмом и богат полезными витаминами. Этот рецепт очень прост в исполнении и не займет у вас много времени.
Ингредиенты
- 200 г свежей клубники
- 1 стакан кефира (250 мл)
- 1 столовая ложка сахара или меда (по вкусу)
- 1/2 банана (по желанию)
- Лёд по вкусу
| Калорийность | ~ 150 ккал |
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику тщательно вымыть и удалить плодоножки.
- Банан очистить от кожуры и нарезать. (По желанию)
- Все ингредиенты поместить в блендер.
- Взбивать до получения однородной массы, добавляя лёд по вкусу.
- Перелить смузи в стакан и подать сразу.
Для более густого смузи можно добавить немного льда или молока. По желанию можно также украсить его свежими ягодами или мятной веточкой.
