Клубнично-базиликовый смузи — это освежающий и вкусный напиток, который отлично подойдет для завтрака или перекуса. Сочетание сладкой клубники и ароматной мяты создает неповторимый вкус, а базилик придает смузи оригинальности и пикантности.
Ингредиенты
- 200 г свежей клубники
- 1/2 банана
- 1 стакан молока (можно использовать растительное молоко)
- 5-6 листиков свежего базилика
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по желанию)
| Калорийность | Около 200 калорий |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику и банан нарежьте небольшими кусочками.
- В блендере смешайте клубнику, банан, молоко, базилик и мед (если используете).
- Взбивайте ингредиенты до получения однородной кремообразной массы.
- Смузи можно перелить в стакан и украсить свежей клубникой или базиликом.
Для более насыщенного вкуса базилика, его можно немного подержать в руках перед добавлением в смузи. Базилик можно заменить мятой для получения более освежающего вкуса.
