Классический молочно-банановый коктейль — это простое, вкусное и быстрое в приготовлении блюдо, которое прекрасно подходит как для завтрака, так и для перекуса. Нежный вкус бананов, сдобренный кремовой молочной сладостью, станет любимым у детей и взрослых.
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 200 мл молока (можно использовать кокосовое молоко для безлактозного варианта)
- 1-2 столовые ложки сахара или меда (по вкусу)
- Ванильный экстракт по желанию
- Лед
| Калорийность | около 250 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте бананы с молоком и сахаром (или медом).
- Взбивайте до однородной массы, около 30 секунд.
- Добавьте ванильный экстракт по желанию.
- Положите лед в коктейльные стаканы.
- Вылейте коктейль в стаканы.
Для более густого коктейля используйте замороженные бананы. Вместо сахара можно добавить сироп агавы или кленовый сироп. Украсьте коктейль взбитыми сливками и долькой банана.
