Классическая овсяная каша – это сытный и полезный завтрак, который нравится как взрослым, так и детям. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает ее идеальным выбором для начала дня. Готовится каша очень просто и быстро.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья – 50 г
- Молоко – 250 мл
- Вода – 100 мл
- Сахар – по вкусу
- Соль – щепотка
| Калорийность | ~250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 7-10 минут |
Приготовление
- В кастрюлю налейте молоко и воду, добавьте щепотку соли. Доведите до кипения.
- Всыпьте овсяные хлопья и уменьшите огонь до минимума.
- Варите кашу, помешивая, в течение 5-7 минут, пока она не загустеет.
- Снимите кастрюлю с огня и добавьте сахар по вкусу. Перемешайте.
Для более густой консистенции можно увеличить количество овсяных хлопьев или уменьшить количество молока. Также к каше можно добавить фрукты, орехи, ягоды или мед для дополнительного вкуса и питательности.
