Киш с тунцом

КИШ С тунцом и брокколи

Киш — это французский пирог, который может быть как сладким так и соленым. Сегодня мы приготовим вкусную и сытную версию с тунцом, которая станет отличным вариантом на обед или ужин. Этот рецепт прост в приготовлении, а результат вас приятно удивит!

Ингредиенты для киша с тунцом

  • Тесто для пирога — 1 упаковка (готовое)
  • Тунца консервированный — 2 банки (400 г)
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Помидор — 1 шт.
  • Яйца куриные — 3 шт.
  • Молоко — 100 мл
  • Сыр твердый (по желанию) — 50 г
  • Соль и черный перец — по вкусу
Калорийность ~300 ккал на порцию
Порций 6
Время приготовления 45 минут

Приготовление киша с тунцом

  1. Тесто раскатать в форму для выпечки.
  2. Лук и помидор нарезать мелким кубиком.
  3. Обжарить лук на сковороде до прозрачности, добавить помидоры и тунц (слегка размять вилкой). Посолить и поперчить.
  4. В миске взбить яйца с молоком, посолить и поперчить.
  5. Смешать обжаренный лук с тунцом с яичной смесью.
  6. Вылить получившуюся массу в форму с тестом.
  7. Посыпать сверху тертым сыром (по желанию).
  8. Выпекать в разогретой до 180°C духовке 30-40 минут, до золотистой корочки.

Киш с тунцом можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в качестве закуски. Для более насыщенного вкуса добавьте немного зелени, например, укропа или петрушки.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты