Кефирный смузи с вишней – это освежающий и вкусный напиток, который идеально подходит для летнего дня. Он богат полезными питательными веществами и антиоксидантами, а также является прекрасной альтернативой сладким газированным напиткам.
Ингредиенты для Кефирного смузи с вишней
- 200 мл кефира
- 50 г свежей или замороженной вишни
- 1 столовая ложка меда (по вкусу)
- ½ банана
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
| Калорийность | ~ 150 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Кефирного смузи с вишней
- В блендере смешайте кефир, вишню, мед, банан и ванильный экстракт.
- Взбивайте до получения гладкой консистенции.
- Если смузи слишком густое, добавьте немного воды или молока.
- Подавайте сразу же, украсив свежими ягодами.
Для более кремовой текстуры можно добавить ложку загустителя для смузи. Также вместо меда можно использовать другой подсластитель по вкусу, например, стевию или сироп агавы.
