Кефирный коктейль с яблоками и медом – это освежающий и полезный напиток, который легко приготовить в домашних условиях. Он сочетает в себе приятный кисло-сладкий вкус кефира, хрустящую текстуру яблок и сладкую нотку меда. Этот коктейль станет отличным вариантом для перекуса или завтрака.
Ингредиенты
- 1 стакан кефира
- 1 среднее яблоко
- 1 столовая ложка меда
- Щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | ≈ 150 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Яблоко вымыть, очистить от кожицы и сердцевины, нарезать небольшими кубиками.
- В чаше блендера смешать кефир, яблоки, мед и корицу (если используете).
- Взбить все ингредиенты до однородной консистенции.
Для более густой текстуры можно добавить в коктейль немного льда или замороженных ягод. Также, вместо меда можно использовать другой натуральный подсластитель по вкусу.
