Картофель на пару — это простой, здоровый и вкусный способ приготовить любимый овощ. Приготовление картофеля на пару не требует большого количества масла или жира, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем. Картофель получается мягким и сочным, а благодаря паре сохраняет все свои полезные свойства.
Ингредиенты для картофеля на пару
- Картофель — 500 г
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
- Растительное масло — 1 ст. ложка (по желанию)
| Калорийность | 约90 ккал на 100 г |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 20-25 минут |
Приготовление картофеля на пару
- Очистите картофель и нарежьте его кусочками.
- Положите картофель в кастрюлю с паром.
- Добавьте соль и перец по вкусу.
- Накройте кастрюлю крышкой и варите картофель на пару 20-25 минут, или пока он не станет мягким.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к картофелю немного зелени (укроп, петрушка) во время приготовления или посыпать готовое блюдо.
