Имбирный тонизирующий напиток — это отличный способ взбодриться и повысить иммунитет в холодное время года. Простой, вкусный и полезный, он зарядит вас энергией на целый день.
Ингредиенты
- Имбирь свежий — 1 столовая ложка
- Лимон — 1/2 штуки
- Мед (по желанию) — 1 столовая ложка
- Горячая вода — 2 стакана
| Калорийность | ~50 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Имбирь очистить и нарезать тонкой соломкой.
- Лимон разрезать пополам, выдавить сок из одной половинки.
- В чашку положить имбирь и лимонный сок.
- Залить кипятком, накрыть крышкой и настоять 5-10 минут.
- Просеять напиток через сито, добавить мед по вкусу.
Имбирь обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Лимон — источник витамина C, который укрепляет иммунитет. Мед придает напитку сладкий вкус и дополнительно положительно влияет на состояние организма.
