Имбирный чай с кардамоном и куркумой — это ароматное и полезное горячее питие, которое станет прекрасным выбором для холодного времени года. Он обладает согревающим действием, помогает бороться с простудными заболеваниями и укрепляет иммунитет.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка измельченного имбиря
- 1/2 чайной ложки молотого кардамона
- 1/4 чайной ложки куркумы
- 1 литр воды
- По желанию: мед, лимон
| Калорийность | Низкая |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- В кастрюлю налить воду и довести до кипения.
- Добавить имбирь, кардамон и куркуму.
- Уменьшить огонь и варить 10 минут, периодически помешивая.
- Процедить чай через сито или марлю.
- По желанию добавить мед или лимон.
Имбирь обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Кардамон улучшает пищеварение и борется с тошнотой, а куркума является мощным антиоксидантом. Этот чай можно пить ежедневно, чтобы поддержать здоровье.
