Имбирно-апельсиновый чай — это ароматное и полезное сочетание вкусов, которое отлично согреет вас в холодную погоду. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а апельсин – богатым источником витаминов. Этот напиток не только улучшает самочувствие, но и поднимает настроение.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка свежего имбиря
- 1/2 лимона или апельсина
- 1 стакан воды
- Мед по вкусу (по желанию)
| Калорийность | Низкая |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Имбирь почистите и нарежьте тонкими кружочками.
- Лимон или апельсин выжмите сок, а цедру натрите.
- Воду доведите до кипения в небольшом saucepan.
- Добавьте имбирные кружки и лимонный/апельсиновый сок в воду.
- Накройте крышкой и дайте настояться 5-7 минут.
- Процедите чай и добавьте мед по вкусу (по желанию).
Для более насыщенного вкуса используйте больше имбиря, а для яркости – цедру цитрусовых. Чай можно пить как горячим, так и охлажденным.
