Ханим (рулет с овощами)

Урама Ханум манты

Ханим — это вкусный и сытный рулет из лаваша, который наполнен разнообразными овощами и пряностями. Это блюдо является популярным в азербайджанской кухне и часто подается как закуска или легкий обед. Ханим легко готовится и может быть адаптирован под ваши вкусы, добавив любимые овощи или специи.

Ингредиенты

  • 1 большой лаваш
  • 200 г различных овощей (помидоры, огурцы, болгарский перец, лук)
  • 100 г сыра (фета, моцарелла)
  • 2 ст. ложки майонеза
  • Соль, черный перец по вкусу
Калорийность ~ 300 ккал на порцию
Порции 4-6
Время приготовления 20-30 минут

Приготовление

  1. Нарезать овощи кубиками.
  2. Смешать овощи с майонезом, солью и перцем.
  3. Выложить лаваш на рабочую поверхность и равномерно распределить овощную смесь.
  4. Посыпать сыром.
  5. Свернуть лаваш в рулет, начиная с одной стороны.
  6. Накрыть рулет пищевой пленкой и поместить в холодильник на 30 минут.
  7. Нарезать рулет на порционные кусочки и подавать.

Для более яркого вкуса можно добавить к овощам немного свежей зелени, например, петрушки или кинзы. Если не любите майонез, его можно заменить сметаной или йогуртом. Лаваш перед использованием желательно слегка подсушить, чтобы он был более хрустящим.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: