Этот густой банановый коктейль – идеальное сочетание кремовой сладости и освежающего вкуса. Он легко готовится и станет отличным перекусом или десертом в любое время дня.
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 1/2 стакана молока (можно использовать кокосовое молоко)
- 1/4 стакана йогурта (необязательно)
- 1 столовая ложка меда или сахара (по вкусу)
- 1/4 чайной ложки ванильного экстракта
| Калорийность | 250-300 ккал |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте бананы, молоко, йогурт (если используете), мед или сахар и ванильный экстракт.
- Взбивайте на высокой скорости до получения гладкой кремовой консистенции.
- Подавайте сразу же в охлажденных стаканах.
Для более насыщенного вкуса можно добавить в коктейль щепотку корицы или какао-порошка. Если коктейль получился слишком густым, добавьте еще немного молока.
