Горячий напиток «Иммунитет» — это идеальное решение для поднятия иммунитета в холодное время года. Сладкий, ароматный и полезный, он согреет вас изнутри и подарит заряд бодрости.
Ингредиенты
- 1 литр воды
- 2 столовые ложки тертого имбиря
- 3-4 веточки розмарина
- 1 чайная ложка молотого кардамона
- 1/2 стакана лимонного сока
- Мед по вкусу
| Калорийность | ~50 ккал на порцию |
| Порций | 4-5 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- В кастрюлю налить воду и довести до кипения.
- Добавить тертый имбирь, розмарин и кардамон. Убавить огонь и варить 10 минут.
- Снять с огня и дать настояться 5 минут.
- Процедить напиток через мелкое сито.
- Добавить лимонный сок и мед по вкусу.
- Горячий напиток «Иммунитет» готов к употреблению!
Для усиления иммунной защиты можно добавить в напиток немного куркумы или гвоздики. Важно помнить, что имбирь может раздражать слизистую желудка, поэтому людям с проблемами ЖКТ его следует употреблять с осторожностью.
