Представляем вам вкусный и полезный фруктовый коктейль с облепихой, который отлично освежит вас в жаркий день или станет приятным дополнением к вашему завтраку. Облепиха богата витаминами и антиоксидантами, а сочетание с другими фруктами создает невероятно гармоничный вкус.
Ингредиенты
- 100 г свежей облепихи
- 100 г ягод клубники
- 50 г банана
- 100 мл апельсинового сока
- Лед
| Калорийность | ~ 120 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Облепиху хорошо промыть и удалить веточки.
- Клубнику и банан очистить от плодоножек и нарезать кусочками.
- Все подготовленные фрукты, апельсиновый сок и лед добавить в блендер.
- Взбить все ингредиенты до получения однородной массы.
- Перелить коктейль в бокалы и подавать.
Для более густого коктейля можно добавить немного йогурта или молока. Если вы любите сладкие коктейли, можете подсластить их медом или сахаром по вкусу.
